Durant 5 jours, nous vous montrerons comment faire des choix simples qui vous aideront à atteindre vos objectifs de santé et bien-être :

  • Débuter la journée en force avec un petit déjeuner santé
  • Planifier les collations et des repas équilibrés
  • L’hydratation et la récupération adéquate pour une forme optimale
  • Maintenir un haut niveau d’énergie tout au long de la journée

En quoi consiste le Défi 5 jours ?

  • NUTRITION > 6 petits déjeuners équilibrés +Thé Détox
  • SUPPORT   > Un coach personnel pour vous garder motivé + accès au groupe de messagerie privé du défi
  • LE GUIDE DU DEFI > 50 pages : suggestions de repas et collations / Routine d’exercices physiques à faire à domicile / des planificateurs de repas / Liste ed suivi et plus encore …